ورزش به حفظ کبد سالم یاری می نماید - وبلاگ طراحی ویلا

به گزارش وبلاگ طراحی ویلا، محققان نشان داده اند که رژیم ورزشی باعث کاهش سفتی کبد در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی می گردد.

به گزارش وبلاگ طراحی ویلا به نقل از مهر، این دستاوردها در سلامت کبد به وسیله اصلاح ارتباط متقابل بین اعضا، تغییرات در گردش خون و کاهش التهاب و استرس اکسایشی ایجاد می گردد.

بیماری کبد چرب غیرالکلی، شایع ترین اختلال کبدی در سراسر دنیا است که به اندازه یک چهارم بشریت به آن مبتلا هستند. مشخصه این بیماری، تجمع چربی در سلول های کبدی بوده و ممکن است به التهاب، سیروز و نارسایی کبدی تبدیل گردد.

اکنون محققان دانشگاه تسوکوبا ژاپن، اثرات مثبت ورزش را بر روی کبد نشان داده اند.

کبد چرب غیرالکلی با رفتارهای ناسالمی نظیر پُرخوری و سبک زندگی بدون تحرک مرتبط است.

کاهش وزن برای مدیریت بیماری کبدچرب اساسی است. اما دستیابی به یک وزن هدفمند بدون نظارت سخت است. تا به امروز، ورزش مکمل محدودیت های رژیمی برای کاهش وزن در نظر گرفته می شد اما اکنون سایر مزایا مانند کاهش تغییر چربی کبد و سفتی آن به طور فزاینده ای شناخته شده اند.

پروفسور جونیچی گرددا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره شرح می دهد: ما داده های مردان چاق ژاپنی مبتلا به کبد چرب غیرالکلی دارای یک رژیم ورزشی 3 ماهه را با کسانی که محدودیت رژیم غذایی برای کاهش ورن داشتند مقایسه کردیم.

وی در ادامه می افزاید: ما پارامترهای کبدی، کاهش بافت چربی، افزایش قدرت عضلانی، کاهش التهاب و استرس اکسایشی، و تجلی ژن های هدف Nrf2، سنسور استرس اکسایشی، را پیگیری کردیم.

محققان دریافتند که ورزش توده عضلانی را بهتر حفظ می نماید. سونوگرافی هم نشان داد که رژیم ورزشی موجب کاهش بافت چربی کبدی تا 9.5٪ بیشتر و سفتی کبد تا 6.8٪ بیشتر نسبت به رژیم کاهش وزن می گردد.